WASPADA ! JANGAN hingga TUBUH KEKURANGAN OMEGA 3

EramuslimAdvertorial – Omega-3 Yaitu jenis spesifik dari asam lemak tak jenuh ganda . Yang artinya ikatannya mengandung lebih dari satu ikatan rangkap di struktur kimianya. Angka “3” mengacu di letak ikatan rangkap pertama di struktur kimia

Tubuh kita Bisa mensintesis asam lemak jenuh, akan tetapi kita tak mempunyai enzim yang memungkinkan kita untuk menempelkan ikatan rangkap di tempat yang tepat untuk membuat omega-3 sendiri. Sehingga Omega 3 wajib didapat dari luar
Empat omega-3 yang paling Generik ditemukan di Boga Yaitu ALA, EPA, ETA dan DHA.

Alpha-linolenic Acid (ALA):  omega-3 nabati ini ditemukan di sayuran berdaun hijau; biji rami dan biji chia; dan minyak canola, kenari, dan kedelai (walaupun minyak tengik itu bukan yang saya rekomendasikan).  ALA dikenal Bagaikan rantai pendek omega-3. Ini berarti tubuh kita wajib mengubahnya Jadi EPA dan DHA yang dirantai lebih lama untuk mensintesisnya. Proses ini agak tak efisien, dan hanya sekitar satu persen dari ALA yang kita konsumsi dikonversi ke versi rantai panjang yang dibutuhkan tubuh kita (walaupun persentase ini sedikit lebih tinggi untuk wanita).

Eicosapentaenoic Acid (EPA):  EPA Yaitu asam lemak 20-karbon yang ditemukan di ikan berminyak, minyak ganggang dan minyak krill . Tubuh kita Bisa mensintesis molekul ini di bentuk aslinya. EPA dan DHA Yaitu omega-3 yang dibutuhkan tubuh kita di jumlah tinggi untuk mencapai manfaat yang dibutuhkan.

Eicosatetraenoic Acid (ETA):  ETA Yaitu asam lemak omega-3 yang Anemia dikenal yang juga mengandung 20 karbon, seperti EPA, akan tetapi hanya empat ikatan bukan lima. Ini banyak ditemukan di minyak telur dan kerang hijau. Baru-baru ini telah diakui di karenakan manfaat kesehatannya yang kuat. tak hanya anti-inflamasi, seperti omega-3 lainnya, akan tetapi ETA juga Bisa membatasi Pembuatan asam lemak omega-6 inflamasi asam arakidonat (ARA) di tubuh.

Docosahexaenoic Acid (DHA):  Molekul 22-karbon ini juga ditemukan di ikan berminyak, minyak krill, dan minyak ganggang. Tubuh kita mengubah beberapa molekul DHA kembali ke EPA untuk menjaga mereka di tingkat yang cukup Serupa bila kita mengkonsumsi lebih banyak DHA .

Bisakah kita menemui Kekurangan Omega-3?
Kebanyakan orang tak mendapatkan cukup asam lemak omega-3, ini menurut suatu analisis dan tinjauan sistematis data diet mengenai Boga orang dewasa di AS di tahun 2003-2008. tak ada nilai harian resmi yang ditetapkan untuk omega-3, akan tetapi American Heart Association merekomendasikan dua atau lebih porsi ikan 3,5 ons (di bentuk minyak, bila mungkin) setiap minggu.
dengan cara Generik, sebagian besar organisasi kesehatan sepakat 250-500 miligram EPA dan DHA digabungkan setiap hari Yaitu jumlah yang wajar untuk mendukung individu yang sehat. Namun, orang dengan masalah jantung (atau mereka yang berisiko tinggi terkena penyakit jantung), depresi, kegelisahan dan kanker (dan mungkin lebih banyak kondisi) Bisa mengambil manfaat dari dosis yang lebih tinggi – hingga 4.000 miligram per hari untuk beberapa kondisi yang Herbi dengan jantung.

di tahun 2009, Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard menerbitkan ulasan mengenai faktor – faktor risiko individu yang dikarenakan oleh kematian spesifik. Menurut perkiraannya, asupan omega-3 yang rendah berada di urutan kedelapan di daftar faktor risiko paling serius yang berkontribusi di kematian, dengan label itu bertanggung jawab atas 96.000 kematian di AS setiap tahun.

Loading...

Untuk mendapatkan semua manfaat omega-3, mungkin sulit untuk sebagian orang untuk memakan jumlah minyak ikan yang diperlukan, terutama dengan  bahaya ikan budidaya yang terkenal , yang lebih mudah tersedia untuk kebanyakan orang Amerika. Itu sebabnya beberapa orang mempertimbangkan suplemen omega-3 berkualitas tinggi Bagaikan tambahan dari diet yang lengkap.

Pertama, mari kita lihat mengapa sangat penting untuk mendapatkan omega-3 yang cukup.
Boga Omega-3 dipercaya membantu menurunkan risiko penyakit jantung di karenakan kemampuan anti inflamasinya. Mereka juga diperlukan untuk menjaga fungsi neurologis yang tepat, pemeliharaan membran sel, pengaturan suasana hati dan Pembuatan hormon.

Inilah alasan mengapa Boga omega-3 dikenal Bagaikan sumber “lemak bagus” , jenis yang menyediakan asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) yang dikenal Bagaikan asam alfa-linolenat.

Rata-rata orang menderita kekurangan omega-3 di karenakan dia tak memasukkan Boga omega-3 terbaik di diet mingguannya, seperti ikan, sayuran Bahari / ganggang, biji rami, atau daging yang hewannya diberi makan rumput.

Apa risiko mengonsumsi terlalu sedikit omega-3 (ditambah terlalu banyak omega-6s)?
Peradangan (terkadang parah)
Risiko lebih tinggi untuk penyakit jantung dan kolesterol tinggi
masalah pencernaan
Alergi
Radang sendi
Nyeri sendi dan otot
masalah mental seperti depresi
Perkembangan otak yang buruk
Penurunan kognitif



bila kita Menelusuri sumber Omega 3 yang lengkap, bahkan berasal dari sumber hewani dan Nabati di satu kemasan, maka SALMONLIVE Yaitu produk yang kita cari. SALMONLIVE diracik dari 3 sumber Omega 3 alami terpercaya, yakni EVOO (Extra Virgin Olive Oil), NSO (NIgella sativa Oil) dan Salmon Fish Oil .

Kekuatan khasiatnya tak diragukan lagi. Kami menyebutnya TRIPLE POWER, 3 sumber kekuatan Omega 3 alami .

di INI … SEDANG ADA PROMO GRATIS LANGSUNG PECI CAP HANYA DENGAN BELANJA MINIMAL 100 RIBU .

Genjah pesan produk SALMON LIVE dan produk Habbats lainnya
Dengan langsung menghubungi :
Team Internet Marketing Habbats
Tlp/WA : 0812-2171-7224
Info lebih lanjut : www.habbats.co.id

WASPADA ! JANGAN hingga TUBUH KEKURANGAN OMEGA 3

Facebook Comments
Loading...

Leave a Reply